The Abstract of my Literature Review for Bachelor Dental Surgery Degree Requirement Faculty

Autism is children's development disorder which is signalized by some indications such as communication disorder, social interaction disorder, and movement disorder. prevalence of autism sufferer is 15-20 per 10.000 children in the world. In Indonesia itself, there is no enough data to observe the number of autism shoulder strap. Till nowadays, the causal factors of autism can't be determined definitely. However, it is presumed that there is a strong correlation between autism and nutrition inconsideration which caused by the digestion disorder. The digestion disorder causes changing in nutrition like Casein dan Gluten found in cow milk and wheat into Casomorphin and Gluteomorphin which trigger the autism symptom. Other foods containing phenol such as apple, orange, and strawberry and so tomato, mango and avocado containing salicylic arise autism symptom that is intestine leaking. Diet therapy by controlling the died-avoiding those food above, preventing giving sugar and coloring essence both synthetic or genuine one, and by making list of food that can be consumed by the autism children can help in decreasing of autism symptom, and also giving the best nutrition status, as a result, they can be controlled more easier and can grow productively for the future.

Ayo nak..temani bunda berjuang...

Duk..duk..aha...(perutku serasa di ketuk-ketuk)

Kamu tahu bundamu sedang berjuang ya, nak...:)

Berjalan bolak balik..

Naik turun tangga..

Kuelus engkau.."ya nak....ada apa?"

Ikutkah kau merasakan perjuanganku?

Mendengar suara-suara ramai dari mereka yang juga mempunyai keinginan yang sama dengan bundamu ini...

Ingin segera selesai, ingin segera mengakhiri..untuk memulai perjalanan baru....

Temani bunda berjuang ya....

Kamu boleh terus bergerak-gerak di rahimku, entah bermain, entah memberi semangat...

Tapi serasa ada energi yang membuatku mampu bertahan dan optimis menjalani semua

Karena aku tak sendiri, ada kamu yang menemani......temani bunda ya..

Maaf jika sering mengajakmu berlelah-lelah...terguncang-terguncang, mengajakmu berpikir berat

Karena aku tak punya pilihan, selain terus menjalani perjuangan ini...tapi sekarang bersamamu, maka temani bunda ya.......

Meraih mimpi....mimpi kakek nenekmu, mimpi bunda..

Ayo, nak...masih ada esok dan esok lagi..

Temani bunda berjuang......

Empat Hal Penting dalam Menghadapi Anak-anak Agar Mereka Berbakti Kepada Kita Kelak

• Terimalah yang sedikit dari anak, maka setiap anak akan menjadi istimewa di mata kita
• Maafkanlah yang menyulitkannya maka dada akan lapang dan mampu menerima mereka apa adanya
• Dengan memberi beban prestasi maka akan sulit mengahargai prestasinya setulus hati
• Tidak memaki anak, karena anak yang besar dengan caci maki belajar rendah diri, anak yang besar dengan hinaan, belajar menyesali diri karena  tidak memiliki penerimaan diri yang baik

Sumber : Saat Berharga untuk Anak Kita (M.Fauzil Adhim)

Bismillah, semoga aku bisa menjadi orangtua yang baik nantinya...

Perawatan Gigi Avulsi

Jika gigi yang mengalami avulsi (lepas) kurang dari 2 jam :

• Celupkan gigi dalam larutan salin NaOCL 0,9 %
• Rontgen foto untuk melihat adanya fraktur pada tulang alveolar
• Bersihkan soket dengan air saline
• Lihat adakah fraktur atau tidak pada gigi, lalu bersihkan mahkota gigi
• Anestesi
• Biarkan bloodclot, masukkan gigi ke dalam soket, dorong ke posisi semula
• Cek oklusi dan artikulasi
• Splinting
• Beri Anti Biotik dan analgetik
• Beri anti tetanus jika ada
• Kontrol 2 minggu kemudian

Jika gigi yang mengalami avulsi lebih dari 2 jam :

• Celupkan gigi dalam larutan flour selama 5 menit
• Bersihkan gigi dari kotoran, cek ada tidaknya fraktur
• Ekstirpasi dan isi Saluran Akar di luar mulut
• Anestesi
• Bersihkan blood clot
• Soket dibersihkan dengan air salin
• Masukkan gigi yang telah diisi Saluran Akarnya ke soket sesuai posisi semula
• Splinting
• Kontrol 2 minggu kemudian

love it..

Karena hati adalah milik tuhan..Dialah yang mencondongkan hati pada pilihanNya...

Muslimah Sejati itu....

Muslimah sejati itu selalu tampak santai dalam kesibukan,tersenyum dalam kesedihan,tenang dibawah tekanan,tabah dalam kesulitan,optimis di depan tantangan.
Keep smile,ukhti..Allah with us..^-^

Kata Bijak

Hidup ini sungguh sederhana, kata Tere-Liye..
Bekerja keras, namun selalu merasa cukup
mencintai berbuat baik dan berbagi
Senantiasa bersyukur dan berterima kasih

Sejatinya kita sudah menggenggam kebahagiaan hidup ini

Sahabat Kecil (Ost Laskar Pelangi)

Baru saja berakhir
Hujan di sore ini
Menyisakan keajaiban
Kilauan indahnya pelangi

Tak pernah terlewatkan
Dan tetap mengaguminya
Kesempatan seperti ini
Tak akan bisa di beli

Bersamamu ku habiskan waktu
Senang bisa mengenal dirimu
Rasanya semua begitu sempurna
Sayang untuk mengakhirinya

Melawan keterbatasan
Walau sedikit kemungkinan
Tak akan menyerah untuk hadapi
Hingga sedih tak mau datang lagi


Janganlah berganti
Janganlah berganti
Janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

Janganlah berganti
Janganlah berganti
Tetaplah seperti ini

Motivasi

Sering kita terjebak dalam rutinitas yang terpola, sehingga lupa ada sisi lain yang sama pentingnya, yaitu beristirahat sejenak, agar bisa bekerja lebih segar dan keras (Andrie Wongso)

Cara Berkomunikasi dan Mendidik Janin (Bacaan Wajib Ibu Hamil)

Cara Berkomunikasi dan Mendidik Janin (Bacaan Wajib Ibu Hamil)

Berkomunikasi dengan anak sebetulnya sudah dapat dimulai sejak dini bahkan ketika anak masih menjadi janin dalam perut ibu. Dengan menyadari bahwa orangtua dapat berkomunikasi dengan janin dalam kandungan akan memberikan ikatan hubungan yang lebih dekat dan juga menjadi sebuah pengalaman yang begitu menyenangkan yang tidak dapat terlupakan.

Ada beberapa komunikasi yang dapat dilakukan orangtua kepada janin yang dikandungnya, tentunya dengan mengetahui pertumbuhan dan perkembangan pembentukan indera-indera janin, sehingga komunikasi dapat tepat dilakukan.

Indera Peraba

Indera Peraba ini berkembang sebelum minggu ke 8. Ketika janin bergerak dan telapak tangan atau kakinya tampak pada perut ibu, sentuhlah dia, berikan perasaan lembut dan kasih sayang kepadanya, sehingga ia merasakan kelembutan, rasa cinta dan kasih sayang dari orangtuanya. Rasa cinta dan kasih sayang dari orangtua yang dia rasakan akan memberikan ketenangan pada janin anda.

...Rasa cinta dan kasih sayang dari orangtua yang dia rasakan akan memberikan ketenangan pada janin anda...

Indera Pendengaran

Indera pendengaran mulai berkembang pada minggu ke 8 dan selesai pembentukan pada minggu ke 24. Indera pendengaran ini juga dibantu oleh air ketuban yang merupakan penghantar suara yang baik.

Janin akan mulai mendengar suara aliran darah melalui plasenta, suara denyut jantung dan suara udara dalam usus. Selain itu janin akan bereaksi terhadap suara-suara keras, bahkan bisa membuat janin terkejut melompat.

Pada minggu ke 25 janin sudah dapat mendengar dan mengenali suara orang-orang terdekatnya seperti ibu dan ayahnya. Lakukanlah komunikasi dengannya meskipun hanya satu arah, bertilawah quranlah orangtua, bacakan cerita atau berbicalah dengan janin untuk  lebih mendekatkan diri janin dengan orangtuanya dan lebih mengenal suara dari orangtuanya.

...orangtua yang sedang marah akan memberikan reaksi marah pula pada janin, sebaliknya alunan tilawah Al-Qur'an yang lembut dapat menenteramkan janin...

Bahkan orangtua yang sedang marah akan memberikan reaksi marah pula pada janin, sebaliknya alunan tilawah Al-Qur'an yang lembut dapat menenteramkan janin.

Indera Perasa

Indera perasa janin akan terbentuk pada minggu ke 13-15. Pada usia ini janin dapat merasakan substansi yang pahit dan manis. Jika, cairan ketuban yang dia rasakan manis, maka dia akan meminumnya dan menelannya. Namun jika air ketuban yang dia rasakan terasa pahit, janin akan meronta dan mengeluarkannya, serta janin akan menghentikan konsumsinya tsb..

Indera Penciuman

Indera penciuman akan terbentuk pada usia kehamilan 11 - 15 minggu. Ketika indera penciuman ini terbentuk, janin dapat mencium dari bau air ketuban yang baunya mirip seperti ibunya. Makanya ketika bayi terlahir, dalam beberapa jam ia akan mengenali siapa ibunya berdasar dari indera penciuman ini.

Indera Penglihatan

Dari awal kehamilan hingga usia ke 26 mata bayi akan selalu tertutup untuk memproduksi retina, namun meskipun demikian retina janin pada usia kehamilan 16 minggu dapat mendeteksi adanya pancaran sinar.

Pada usia kehamilan di minggu 27,  janin mulai membuka matanya dan melihat ke sekelilingnya untuk pertama kalinya. Mata janin dapat menangkap cahaya yang masuk ke dalam rahim ibunya, baik itu sinar matahari atau sinar lampu. Selain itu otak janin akan bereaksi terhadapa kelap-kelip cahaya

Jadi, janin dapat bereaksi terhadap berbagai rangsangan yang datang dari luar bahkan dalam tubuh ibu. Oleh karena itu sudah seharusnya lingkungan tempat tinggal, tingkah laku dan tutur kata ibu yang tengah mengandung harus selalu dijaga. Segala sesuatu yang dilihat dan didengar sendiri, baik itu perasaan suka, marah, sedih dan senang, sudah pasti memberi pengaruh bagi perkembangan si janin.

...manfaatkan sepenuhnya keunikan janin ini, untuk memberikan pendidikan sedini mungkin dan pengaruh baik secara berangsur-angsur dengan penuh semangat mendorong maju pertumbuhan dan kesehatan jiwa dan raga janin...

Jangan mengira bahwa janin belum memiliki perasaan, sehingga dengan sengaja tidak membatasi diri. Maka dari itu manfaatkan sepenuhnya keunikan janin ini, untuk memberikan pendidikan sedini mungkin dan pengaruh baik secara berangsur-angsur dengan penuh semangat mendorong maju pertumbuhan dan kesehatan jiwa dan raga janin. 

sumber : http://voa-islam.com/muslimah/pendidikan/2010/04/20/5273/cara-berkomunikasi-dan-mendidik-janin-%28bacaan-wajib-ibu-hamil/

Seperti Hujan yang diturunkanNya dari Langit untuk Bumi

Seperti hujan yang diturunkanNya dari langit untuk bumi..

Maka itulah kuasa Rabb mu, nak...Rabb kita

Yang mempercayakanmu padaku sedemikian cepat....

Tak kusangka..

Tapi berjuta asa, berjuta rasa saat tahu kau ada di rahimku.....

Aku...yang berbadan lemah dan mudah sakit..sekarang harus tahu menjaga, karena ada karuniaNya yang diberikan untukku

Seperti hujan yang diturunkanNya dari langit untuk bumi..

Seperti itulah kau...

Anugerah untukku.....

Seperti pelangi yang menunggu saat hujan reda,

Maka seperti itulah aku, yang menunggu kehadiranmu.....Meski sekarang baru bisa merasakan gerakan-gerakanmu di perutku....tapi aku tahu,kau........anugerah terindah yang diberikanNya untukku.....

Dia, Aku saat sendiri....

Karenanya aku semangat

Karenanya aku tak merasa sendiri

Karena tiap gerakan-gerakan halus yang terasa...membuatku tahu bahwa ada yang menemani....

Saat gerakannya semakin kuat......sedih yang tadinya ada berubah jadi gelak..seolah ia mengerti dan tahu bahwa bundanya ingin berbagi..berbagi apa yang dirasa...

Setiap jendolan-jendolan yang teraba..menandakan seperti ia ingin memberi tahu...."bunda, aku disini...." maka Kucari ia, kuelus ia, kukatakan "ya..aku tahu...."

Maka sedih itu berubah jadi ria....

Kamu,,ya kamu........kamu yang membuatku semangat menjalani hari-hari berat...

Teriring doaku untukmu setiap waktu..selalu....untukmu..kesekian kalinya..dari yang terucap hingga yang hanya hati yang tahu....

Semangat

Meskipun kaki sakit dan mulai bengkak lagi, aku akan terus berjuang memenuhi target..meskipun tak tahu akankah tercapai..yang aku tahu aku hanya harus terus berusaha....

Semangaaat.............................

10 Keajaiban ASI

1. ASI mengandung zat gizi paling sempurna untuk petumbuhan bayi dan perkembangan kecerdasannya.

2. ASI mengandung kolostrum untuk meningkatkan daya tahan tubuh 17-20 kali lebih baik dibanding ASI berikutnya.

3. ASI selalu tersedia, bersih, dan segar. ASI yang tidak dikeluarkan akan diserap kembali oleh tubuh ibu. ASI dalam payudara tak pernah basi dan ibu tak perlu memerah dan membuang ASInya sebelum menyusui.

4. ASI mengandung kalori 65kcal/100ml yang memberikan cukup energi  bagi pertumbuhan bayi.

5. Sebanyak  90 persen kandungan lemak ASI dapat diserap oleh bayi.

6. ASI dapat menyebabkan pertumbuhan sel otak secara optimal, terutama karena kandungan protein khusus, yaitu Taurin, selain mengandung laktosa dan asam lemak ikatan panjang lebih banyak dari susu sapi/ kaleng.

7. Protein ASI adalah spesifik spesies sehingga jarang menyebabkan alergi untuk manusia.

8. ASI memberikan perlindungan terhadap infeksi dan alergi. Juga, akan merangsang pertumbuhan sistem kekebalan tubuh bayi.

9. Pemberian ASI dapat mempererat ikatan batin antara ibu dan bayi. Ini akan menjadi dasar si kecil percaya pada orang lain, lalu diri sendiri, dan akhirnya bayi berpotensi untuk mengasihi orang lain.

10. ASI jarang menyebabkan diare dan sembelit yang berbahaya.

sumber : http://www.clubnutricia.co.id/new_mum/breastmilk_breastfeeding/benefits/article/Breastmilk_miracles

my Dream..

Ingin seperti Asma Nadia...hehehe..tapi rasanya masih jauh banget..heheheheh,,

Pulperyl

Pulperyl merupakan dental material yang sangat baik terutama untuk kasus pulpitis. Mempunyai efek relief of pain, sekaligus dressing antiseptik. Bahan ini memiliki keampuhan yang luar biasa dibanding hanya menggunakan eugenol.

Komposisi pulperyl:
Solution; Dental; Creosote 28.65 g; Eugenol 40.637 g; Lidocaine Hydrochloride 6.163 g; Phenol 20.5 g / 100 ml

..........................

Sungguh..kuyakin..bersamaMu, tak ada jalan buntu......

Sudut sudut puisi

Tahukah

Perempuan ingin selamanya memanggil cinta kepada laki-laki

Tetapi gambar-gambar yang tercipta dalam ruang kamar mereka sering tak menyisakan bayangan bagi kami, perempuan

Asma Nadia's poem--- love it....

Curhat

......Jika kau ingin membantuku melewati masa-masa sulit itu,agar aku tak menjelma menjadi istri menyebalkan,
Ini caranya: jadilah cermin ajaib yang hanya punya satu jawaban untuk Sang Ratu.

Taken from: potongan puisi Asma Nadia (Sudut hatiku)

Jaga Tujuh Sunnah Nabi

Cerdasnya orang yang beriman adalah, dia yang mampu mengolah hidupnya yang sesaat, yang sekejap untuk hidup yang panjang. Hidup bukan untuk hidup, tetapi hidup untuk Yang Maha Hidup. Hidup bukan untuk mati, tapi mati itulah untuk hidup.

Kita jangan takut mati, jangan mencari mati, jangan lupakan mati, tapi rindukan mati. Karena, mati adalah pintu berjumpa dengan Allah SWT. Mati bukanlah cerita dalam akhir hidup, tapi mati adalah awal cerita sebenarnya, maka sambutlah kematian dengan penuh ketakwaan.

Hendaknya kita selalu menjaga tujuh sunnah Nabi setiap hari. Ketujuh sunnah Nabi SAW itu adalah:

Pertama, tahajjud,
karena kemuliaan seorang mukmin terletak pada tahajjudnya.

Kedua, Membaca Al-Qur’an sebelum terbit matahari Alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata membaca Al-Qur’an terlebih dahulu dengan penuh pemahaman.

Ketiga, jangan tinggalkan masjid terutama di waktu shubuh. Sebelum melangkah kemana pun langkahkan kaki ke masjid, karena masjid merupakan pusat keberkahan, bukan karena panggilan muadzin tetapi panggilan Allah yang mencari orang beriman untuk memakmurkan masjid Allah.

Keempat, jaga shalat dhuha, karena kunci rezeki terletak pada shalat dhuha.

Kelima, jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah, dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari.

Keenam, jaga wudhu terus menerus karena Allah menyayangi hamba yang berwudhu. Kata khalifah Ali bin Abu Thalib, "Orang yang selalu berwudhu senantiasa ia akan merasa selalu shalat walau ia sedang tidak shalat, dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, ampuni dosa dan sayangi dia ya Allah".

Ketujuh, amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi karena dosa kita akan dijauhkan oleh Allah. Dzikir, kata Arifin Ilham, adalah bukti syukur kita kepada Allah. Bila kita kurang bersyukur, maka kita kurang berdzikir pula, oleh karena itu setiap waktu harus selalu ada penghayatan dalam melaksanakan ibadah ritual dan ibadah ajaran Islam lainnya.

"Dzikir merupakan makanan rohani yang paling bergizi," katanya, dan dengan dzikir berbagai kejahatan seperti narkoba, KKN, dan lainnya dapat ditangkal sehingga jauhlah umat manusia dari sifat-sifat hewani yang berpangkal pada materialisme dan hedonisme.

Sumber : Kafe Muslimah

Miracle of Jilbab

Jilbabku..oh..jilbabku..

Hampir lima tahun...berhijab, bergerak..aku menjadi pribadi yang berbeda, lebih PD, lebih comfort..semua hal yang dulu hanya berani dibayangkan, menjadi kenyataan..tapi yang pasti saat ini adalah tugasku menjaga, karena prosesnya..perjalanannya...semua begitu indah diatur olehNya......aku harus mawas diri, semua hanya akan jadi bumerang jika tak mampu menjaga diri......

Catatan Pertama Kehamilan

Pertama kali tahu sedang hamil?

Di WC kampus..haahahaha....

Ceritanya begini, karena penasaran mengapa belum juga datang bulan, dan curiga, siapa tahu aja benaran udah hamil (berhubung memang banyak yang mendoakan agar segera dapat momongan) dan kebetulan udah tanya sama om Google tentang gejala kehamilan, kayaknya kok mirip sama kondisiku saat itu, plus berbekal feeling yang cukup besar, maka hari kamis..tepatnya tanggal 6 Mei 2010 (beberapa hari sebelum sebulan usia pernikahan), aku berinisiatif untuk membeli tespack...karena gak sabar ingin tahu, maka usai membeli langsung kucoba di wc kampus, hahaha....Subhanallah..rasanya gak bisa dijelasin...senang, haru, bingung......tapi memang pagi sebelum berangkat ke kampus, sudah merasakan mual hebat yang tidak seperti biasanya...ternyata itu pertanda........

Biar benar-benar yakin sedang hamil..maka dua hari kemudian cek ke dokter kandungan dan hasilnya positif, hasil USG memperlihatkan ada janin di rahimku......Ya Allah, sangat cepat kau berikan kepercayaan dan anugerah ini...aku harus bisa mulai menjaga, tak lagi badan ini yang memang mudah letih, tapi juga janin yang sedang aku kandung....

Mulai deh menjalani hari-hari kehamilan yang berat, mabuk luar biasa, malas beraktifitas, malas ketemu orang-orang, bahkan malas ketemu suami sendiri..hehehe..tapi Alhamdulilah semua sudah terlewati....sekarang..usai 25 minggu sudah menjalani kehamilan, mual hampir tidak ada...tapi memang berasa cepat lelah, begah, pegal-pegal..tapi semoga disanalah letak pahalanya....amiiin...

Doakan semoga kehamilan ini terus sehat dan terjaga sampai waktunya tiba nanti..semoga bisa melahirkan normal,biar terasa perjuangannya..:) dan ia kelak lahir sehat, sempurna, tidak kurang satu apa pun, menjadi generasi Rabbani yang mencintai Rabb penciptaNya melebihi orang tuanya, dan bisa membanggakan keluarga....amiiiin.........Teriring doa untukmu dari Bunda selalu..di setiap sujudku......untukmu Kesekian kalinya.....:))))

Lembaran Baru

Akhirnya..setelah sekian lama berpikir..
Setelah ditawari untuk ikutan ngeblog sekian tahun silam, dimana menulis tidak lagi hanya untuk diri sendiri, tapi lebih untuk berbagi..tidak lagi dalam sebuah buku yang berjudul diary atau media lain namun dengan nama samaran, sekarang aku mau mencoba lagi, tapi sadar kemampuan masih sangat minim...kadang otak buntu, tak tahu mau menulis apa..tapi saat ide-ide berjatuhan bak meteor,semua mengalir deras..Tapi setiap kali membaca bukunya Asma Nadia, semangat menulis itu timbul....apalagi saat membaca status beliau di facebook..bahwa jika ingin menjadi penulis, maka jangan pernah berhenti menulis...sayangnya aku sempat meninggalkan kebiasaan itu dalam waktu yang cukup lama..namun sekarang, aku mau kebiasaan itu hadir lagi..toh bisa sebagai media curhat, cerita, bahkan tertuangnya rasa sepi....

Ditemani murottal.... yang insyaAllah kalo kata ustadz yang pernah berbicara tentang keajaiban Alquran, semoga saja menulis sambil mendengarkan murottal  bisa mambantu mengalirkan ide-ide yang kemarin-kemarin seperti susah dikeluarkan..dan tentu saja ditemani janin yang terkadang bergerak lincah, seakan memberi tahu bundanya bahwa sebenarnya ia tak sendiri..ada yang menemani..bahkan mungkin menjaga......

Bismillah..
Mari mulai lagi, semoga support-support yang pernah mampir di telinga dulu benar adanya...
This is me..Zia, apa adanya..

kosong

Aku ibarat pensil di atas kanvas yang membentuk dan mewarnai kehidupan anakku..

Kaki Bengkak saat Hamil

Bengkak kaki merupakan problem yang lazim terjadi pada wanita yang sedang berbadan dua.Hal ini disebabkan karena kaki menanggung beban tubuh yang paling berat selama hamil, sehingga berbagai gangguan sering terjadi pada anggota tubuh ini. Salah satunya adalah kaki bengkak. Secara fisiologis, ibu hamil memang menanggung beban tambahan yang akan semakin memperlambat aliran darah pada pembuluh darah vena. Kaki bengkak selanjutnya bisa memicu tekanan darah tinggi atau malah preeklamsi. Namun sebenarnya, kaki bengkak bukan disebabkan karena banyaknya mengkonsumsi garam. Ibu hamil dapat tetap mengkonsumsi garam seperti saat sebelum hamil.

Lantas bagaimana cara mengatasi bengkak pada kaki tersebut?  Ibu hamil, bisa memperhatikan hal-hal berikut ini :

1.  Saat Anda duduk, sebisa mungkin selalu luruskan kaki. Sempatkan untuk beristirahat sejenak di sela-sela aktivitas dan tidur dengan posisi berbaring pada sisi kiri tubuh. Anda sebaiknya mulai mewaspadai pembengkakan pada kaki bila diikuti juga dengan berat badan yang meningkat drastis, naiknya tekanan darah serta kadar protein dalam urin. Bisa jadi gejala tersebut merupakan tanda bahwa Anda mengidap pre-eclampsia. 

2. Bila sedang berbaring, letakkan kaki di atas tumpukan bantal kecil. Sebaiknya Anda tidak berbaring pada satu posisi. Berbaring pada posisi yang berlainan dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

3. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama.

4. Kenakan sepatu ber-hak rendah agar Anda tidak mudah kehilangan keseimbangan dan sikap tubuh terjaga. 

5. Istirahat teratur. Luangkan waktu sekitar 15 menit untuk mengistirahatkan seluruh anggota tubuh serta melancarkan peredaran darah. 

6. Minum banyak cairan, minimal 8 gelas per hari, untuk membantu membersihkan tubuh dari sisa-sisa metabolisme yang bisa meningkatkan risiko pembengkakan.

7. Olahraga secara teratur, misalnya jalan kaki atau berenang. 

8. Terapkan pola makan yang baik. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran segar, hindari junk food, fast food, makanan kalengan, atau makanan beku.

9. Saat ibu hamil mulai merasakan kaki bengkak, dianjurkan untuk segera menghentikan kegiatannya. Melakukan aktifitas ringan saja dan lebih sedikit. Bertujuan mengurangi tekanan pada kaki saat beraktifitas. Ibu hamil dilarang banyak melakukan aktifitas untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Sharing Video

Saat-saat ibunda hendak melahirkan kita (Visualisasi/Animasi)

Assalamualaikum wr.wb
Sahabatku ahimakumullah
Terlampir video animasi saat-saat ibunda kita hendak melahirkan kita. Anda bisa bayangkan bagaimana sakitnya di perut beliau ada benda hidup yang beratnya 3 - 4 kg.

Allah swt berfirman dalam surat ke-31. Luqman ayat
14. Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu- bapanya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah- tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun[1180]. Bersyukurlah kepadaKu dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepada-Kulah kembalimu. (Q.S. 31 : 14)

Semoga dengan video ini kita bisa lebih berterima kasih lagi kepada ibu kita yang berjasa besar melahirkan kita.

Semoga Bermanfaat
Wassalamualaikum wr.wb
Gus Imam Puji Hartono (Gus Im)

sumber : http://www.facebook.com/home.php#!/video/video.php?v=1196781641890&ref=share

Saya Ridho....Bang!!

"Assalamu'alaikum...," biasa Muhsin mengakhiri rakaat terakhirnya.
Di belakangnya Hasanah mengucap lafaz yang sama. Sholat jamaah usai.
Seperti biasanya, sejak ia dinikahi Muhsin, Hasanah meraih tangan suaminya, disalami dan diciumnya.

"Bang..., boleh nggak saya bertanya," desisnya setelah keduanya selesai berzikir.
"Tentu saja, masalah apa?"
"Salaman...."
"Salaman? Ada apa? .....Bagaimana?...Mengapa?

"Kaum feminisme menganggap salaman seperti tadi adalah bukti pelecehan terhadap perempuan. Mengapa istri mesti meraih dan mencium tangan suaminya? Mengapa tidak sebaliknya? Bukankah itu tanda perempuan lebih rendah dari laki-laki? Bagaimana tanggapan Abang?"

"Oh, itu toh, apakah Abang pernah memerintahkan Adik berbuat demikian?"
"Tidak."
"Atau menganjurkan?"
"Tidak."
"Mengapa Adik melakukannya?"
"Ng... mengapa ya?......Mungkin pertama, saya sering melihat ibu melakukan hal yang demikian kepada bapak. Kedua, naluri saya sebagai istri memerintahkan saya berbuat demikian. Ketiga, saya lihat Abang senang menerimanya. Saya bahagia jika suami merasa gembira dengan sesuatu yang saya perbuat."

"Adik merasa direndahkan?"
"Tidak."
"Sebenarnya inti dari yang adik tanyakan adalah salaman. Walaupun salaman pada mulanya dilakukan penduduk Yaman, Rasulullah saw mentradisikannya di kalangan kaum Muslimin. Bahkan beliau menyatakan, 'Tiada dua orang Muslim bertemu lalu berjabat tangan, melainkan diampunkan dosa keduanya sebelum berpisah.'

Salaman adalah lambang perdamaian dan kedamaian.Salaman tidak dilakukan oleh dua orang yang bermusuhan dan mendendam."
"Mencium tangan?"
"Itu dilakukan para sahabat kepada Nabi saw."
"Jadi, salaman adalah sebuah tradisi kebaikan?"
"Ya, Rasulullah saw mengingatkan kaum Muslimin untuk tidak meremehkan suatu kebaikan walau sekadar menghadapi teman dengan muka yang manis. Apalagi menghadapi suami dan istri."

"Itukah alasan abang menerima uluran tangan saya?"
"Benar. Bukan rasa kebanggaan diri sebagai suami, saya menyambut uluran tangan itu. Tidak juga karena saya merasa lebih baik dari Adik. Abang sadar bahwa ketaqwaanlah yang menjadikan kemuliaan seseorang. Sedang taqwa dan iman itu bisa naik dan bisa turun. Suatu saat boleh jadi keadaan Abang lebih baik dari Adik. Pada saat yang lain, barangkali Abanglah yang memerlukan dorongan dan nasihat dari Adik. Apa dan bagaimanapun kondisi keimanan kita pada suatu saat, yang jelas salaman akan membawa kepada kedamaian.Ini kebaikan yang harus dihargai."

"Apakah feminisme merasakan nuansa ini?"
"Wallahu a'lam. Mereka selalu berpikir dari sisi lelaki dan perempuan. Tidak dari sebuah sisi yang utuh sebagai manusia hidup saling melengkapi. Jika seorang lelaki pembantu umum diperusahaan menghidangkan minuman kepada seorang direktris, maka hal itu adalah sebuah fenomena kerja fungsional. Bukan penghinaan kepada laki-laki. Namun jika seorang istri menghidangkan minuman kepada suaminya yang baru pulang kerja, maka itu mereka anggap sebagai pelecehan terhadap martabat perempuan. Padahal Allah telah menentukan keluarga sebagai sebuah struktur organisasi masyarakat dengan sebuah model kepemimpinan yang digariskan berdasarkan pertimbangan seluruh aspek kemanusiaan lelaki dan perempuan."

"Abang adalah pemimpin saya. Sayalah yang perlu meraih dan menciumi tangan Abang. Ini upaya kebaikan yang bisa saya lakukan.

"Jazakillahi khoiron. Sesungguhnya lurusnya jalan saya sebagai suami serta ketaatan Adik sebagai istri-lah yang menjadi tulang punggung keberhasilan kepemimpinan keluarga ini. Mengenai salaman tak ada salahnya jika suatu saat saya yang meraih dan mencium tangan Adik. Namun kenyataannya Adiklah yang selalu mendahului saya."

"Saya Ridho....Bang!"

==========
Catatan ini saya posting ulang, penulisnya tidak saya ketahui. Kisah ini dari kiriman seorang sahabat. Besar kemungkinan cerita diatas adalah imaginative, walaupun demikian saya berharap dapat dipetik Hikmahnya...semoga...bermanfaat..
Wallahu a'lam bishshowwaab
Wassalaamu'alaikum Wr Wb

sumber : http://www.facebook.com/note.php?note_id=375024039869&id=744967607&ref=share

Pregnancy Week 24

Your Baby
By pregnancy week 24 your tiny baby is growing rapidly, weighing in at more than 1.3 pounds and measuring at nearly 11.8 inches long!

Changes In Your Growing Baby
During your pregnancy at 24 weeks your baby's organ systems continue their journey toward maturation. Your baby is focusing her efforts on her central nervous system, digestive, reproductive and even her circulatory systems. At 24 weeks pregnant your baby's lungs start to create small branches that will eventually provide your baby with surfactant, which is

During 24 weeks pregnant your body starts producing more amniotic fluid as well. This process continues until delivery. By the time you deliver your baby your uterus will contain up to 2 pints of fluid to protect and cushion your baby. Did you know that amniotic fluid actually changes throughout your pregnancy week by week? During the first part of your pregnancy the amniotic fluid consists of fluid very similar to plasma. Later in your pregnancy however your baby's fetal blood cells, vernix, lanugo and even your baby's urine make up a good portion of the amniotic fluid surrounding the baby.

Your baby actually swallows much of the amniotic fluid during pregnancy, and of course goes on to excrete this. If your baby does not do this you could develop a condition called oligohydramnios. This however is a pretty rare condition affecting roughly 8 percent of all pregnancies. Most of the time this isn't a problem until after the third trimester if it is occurring, and fortunately your healthcare provider can monitor the condition.

Other reasons a woman might develop oligohydramnios may include ruptured membranes or birth defects. Even in this case your healthcare provider will be armed with multiple treatment choices for you and your baby. While you can't necessarily prevent the condition if diagnosed early there is a strong chance your baby will be just fine.

Your Body's Development

During pregnancy week 24 your uterus continues to expand, rising to roughly 2 inches above your navel. You may be startled to find people want to start touching or rubbing your belly, whether for good luck or to feel the baby. Many people do this without warning. In fact, some may neglect to say hi to you and come right up and address your belly!

If this bothers you keep in mind that it is your belly and your baby. Don't be afraid to tell them you are sensitive or better tell them you are ticklish. You could always put your hand on your tummy preventing them from doing the same. Just keep in mind most people mean no harm and simply feel joy at the notion of a newborn baby coming into the world.

Changes In Your Body
By 24 weeks pregnant you womb is becoming a bit cramped. You should still feel your baby kicking strongly but your baby probably isn't swimming about your uterus quite as freely as before. Most of your baby's movements from here on out will likely feel a bit more rhythmic which is quite normal.

Gradually in the upcoming weeks of your pregnancy week by week you should be able to determine when your baby is sleeping or awake based on her kicking patterns. Most babies go through rhythmic periods where they kick more so than normal then rest for periods.

As your pregnancy progresses and you enter your third trimester your doctor may suggest you count your babies kicking patterns at least once during the day. Usually you should count until you feel ten movements, which should occur within a two-hour time frame. This can help ensure that your baby is thriving inside your womb.

source: http://www.pregnancy-weekbyweek.com/pregnancy-week-24.htm

Curhat

Hikmah kehamilan..

Aku..jadi mengerti bagaimana perjuangan seorang ibu..sejak ia mengandung hingga melahirkan..

Rabb,,bahkan saat-saat terberat kehamilanku pun..kau beri aku hikmah yang begitu besar..

Ternyata, ibuku bahkan lebih berat menanggung beban saat mengandungku..jauh lebih berat..

Tapi jika mengingat balasanku pada beliau selama ini, rasanya belum sebanding dengan pengorbanannya..

Alhamdulillah, kini aku mengerti..

Mabuk, mual, muntah, pusing, lelah, gak enak badan...aku mengerti..itulah caraMu menegurku atas segala dosa-dosaku pada ibuku....semoga kelak aku bisa membalas kebaikannya..walaupun hanya lewat sebait doa yang biasa kupanjatkan setiap sujudku..jaga ia, Rabb..disaat aku tak mampu menjaganya...ku tahu hanya kau yang bisa menjaganya setiap saat, sayangi ia, beri ia kedudukan yang indah di surgaMu kelak..ampuni dosa-dosanya...lindungi ia, bahagiakan ia..entah..rasanya semua doa tak cukup untuk membalas semua yang telah dilakukannya... maafkan kesalahanku terhadapnya ya Rabb..Jika pernah ada lisan ini menyakiti hatinya..jika perangai ini tak sebanding dengan perjuangannya merawatku, jika aku masih mengecewakannya, jika aku masih belum bisa membahagiakannya....

Aku....ingin segera bisa memberikan bunga mawar untuknya..."disaat itu"...semoga..kabulkan ya Rabb...kabulkan doaku..beri aku kesempatan itu....amiin....

Thanks to Allah yang telah memberiku kesempatan ini..

Thanks to 'kakak' dalam rahimku ini...semoga aku bisa memberikan kehidupan terbaik untukmu....

Plak dan Kalkulus

Plak merupakan penyebab utama terjadinya karies dan penyakit periodontal. Mengandung deposit bakteri sebanyak 90-95%, dengan konsistensi lunak, tidak bermineral, tidak langsung melekat erat pada gigi, gusi dan alat yang berada di dalam mulut seperti alat ortho (kawat gigi) dan tambalan, namun melalui matrix glikoprotein saliva (acquired pellicle) dan polimer bakteri extraseluler.


KOMPOSISI PLAK
Plak terdiri atas mikroorganisme (> 325 macam spesies). Sebanyak 1 gram plak berisi jutaan bakteri, mikroorganisme non bakteri (ragi, virus, protozoa) dan sel-sel microbial (sel-sel epitel, makrofag dan leukosit)

KLASIFIKASI PLAK
Plak supragingiva
Plak ini terletak pada atau diatas gingival margin, juga dapat berkontak langsung dengan gingival margin (plak marginal)



Plak subgingiva
Terletak dibawah gingival margin atau di dalam sulcus gingival

Perbedaan lokasi plak berkaitan dengan proses penyakitnya
1. Plak marginal dapat menyebabkan terjadinya gingivitis
2. Plak supra dan subgingiva yang berhubungan dengan gigi dapat memicu terbentuknya pembentukan kalkulus dan karies akar
3. Plak subgingiva yang berhubungan dengan jaringan lunak menyebabkan kerusakan jaringan lunak hingga mengakibatkan priodontitis
4. Plak di sulcus gingival menyebabkan gingivitis

Pembentukan Plak
- Biasanya plak terlihat setelah 1-2 hari pada gigi
- Berwarna putih keabuan/kekuningan
- Sering ditemukan pada daerah servikal gigi, karena dekat dengan sulcus gingival sehingga jauh dari jangkauan self cleansing lidah, saliva(ludah) dan bibir
- Seringkali terdapat pada permukan gigi yang retak, pit, fissure, dibawah restorasi yang overhanging dan di sekitar gigi yang malposisi

Cara plak menimbulkan karies
Bakteri yang terdapat dalam sulcus atau kantung gusi mengeluarkan toxin dan enzyme hingga mengakibatkan luka kecil pada epitel sulcus. Luka ini disebut microulserasi yang bisa dimasuki oleh bakteri kemudian menembus jaringan ikat dan merusaknya dengan system imunologis.

KALKULUS

Kalkulus merupakan plak yang mengalami mineralisasi atau kalsifikasi, sehingga konsistensi kalkulus lebih keras dibandingkan plak.
Kalkulus terbagi atas 2 jenis :
1. Kalkulus supraginginva (salivary calculus), terletak di atas gingival, berwarna putih/putih kekuninagn, dengan konsistensi seperti tanah liat, dapat dideteksi oleh mata, biasanya sering terlihat di lingual Rahang Bawah anterior

2. Kalkulus Subgingiva, terletak didalam sulcus gingival, berwarna coklat tua/hitam kehijauan, konsistensi seperti batu, melekat erat pada gigi, tidak dapat dideteksi oleh mata, namun dapat terlihat jika gusi mengalami resesi. Biasa terlihat pada daerah bukal Rahang Atas.

Kecepatan pembentukan kalkulus untuk setiap orang berbeda, ada yang mudah dan cepat terbentuk, ada pula yang tidak. Pembentukan kalkulus terjadi 1-14 hari setelah plak mengendap, dan dalam 2 hari pengerasan mencapai 50%, jika sudah 12 hari pengerasan mencapai 60-90%. Kalsifikasi plak membentuk kalkulus ini dimulai dari bagian yang melekat pada gigi.

Penyakit Gigi

Penyakit gigi yang paling ringan adalah gigi berlubang, yang seringkali tidak disadari oleh si empunya gigi..pengen tau gimana proses terjadinya gigi berlubang?
Gigi berlubang atau karies gigi terjadi pada jaringan keras gigi, disebabkan oleh aktivitas bakteri streptococcus mutans sehingga mengakibatkan demineralisasi jaringan keras gigi dengan diikuti terbentuknya kavitas (rongga). Apa sih yang dilakukan si bakteri ini hingga bisa menimbulkan lubang di gigi kita?Ternyata bakteri tersebut meragikan gula dalam karbohidrat contohnya nasi sehingga menghasilkan asam yang dapat menurunkan pH rongga mulut. Penurunan pH yang berulang-ulang dalam waktu tertentu akan mengakibatkan demineralisasi permukaan gigi secara perlahan-lahan dan jika dibiarkan bisa mengakibatkan kavitas terus membesar.
Pada mulanya yang terkena adalah lapisan paling luar gigi alias si email, itu tuh..yang warnanya putih dan keliatan oleh mata..sebenarnya lapisan email ini adalah lapisan yang paling keras, tapi karena ulah bakteri yang tadi maka lubang yang awalnya bermula di email bisa sampai menembus ke lapisan selanjutnya, bahkan jika tidak segera dirawat, bisa mengenai pulpa gigi, dimana di dalam pulpa tersebut terdapat banyak saraf dan pembuluh darah..nah, kebayang kan sakitnya gimana kalo lubang atau si karies ini sudah dalam?
Namun, jangan khawatir, karena proses karies ini membutuhkan waktu yang lama, jadi tidak terjadi begitu saja. Maka kita bisa melakukan tindakan-tindakan pencegahan dan pengobatan sedini mungkin sebelum menimbulkan dampak yang lebih jauh lagi.
Pencegahannya tentu dilakukan sebelum terjadinya karies seperti pemberian topikal fluor, penyikatan gigi secara rutin, yakni 2 kali sehari dan pemakaian obat kumur. Sedangkan untuk pengobatannya dilakukan setelah terjadinya karies yang bertujuan mengentikan kerusakan jaringan gigi yang lebih luas, yakni dengan cara penambalan.
oh iya, hampir lupa nih..karies tidak terbentuk hanya karena faktor si bakteri tadi , namun ada beberapa hal seperti individu itu sendiri, waktu alias proses terbentuknya karies, dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Kita bahas yuk..
Kalau tadi kita sudah membahas tentang bakteri yang merubah karbohidrat menjadi asam sehingga mampu menurunkan pH rongga mulut dan menyebabkan demineralisasi jaringan keras gigi, maka jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari agar gigi tidak mudah berlubang. jenis makanan tersebut diantaranya adalah yang mengandung karbohidrat, gula adalah salah satunya. Jadi, gak boleh makan yang manis-manis dong.... hehe..jangan khawatir kita cukup membatasi konsumsi gula dan jangan lupa berkumur usai makan dan menyikat gigi sebanyak 2 kali sehari setiap habis sarapan pagi dan sebelum tidur. Jika kita sudah melakukan tindakan-tindakan pencegahan seperti rajin menyikat gigi, mengurangi makanan-makanan yang manis, menggunakan obat kumur, maka kita bisa membuat proses terjadinya karies menjadi lebih lambat, apalagi jika kita rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali, karena seringkali kita tidak menyadari kemungkinan adanya karies kecil pada gigi yang hanya dapat dilihat dengan bantuan peralatan dokter gigi sehingga membantu kita mendeteksi karies lebih dini dan bisa ditangani dengan segera.

Our teeth..:D

Bagian-bagian Gigi.....

Mahkota gigi atau corona, merupakan bagian yang tampak di atas gusi. Terdiri atas:

* Lapisan email, merupakan lapisan yang paling keras.
* Tulang gigi (dentin), di dalamnya terdapat saraf dan pembuluh darah.
* Rongga gigi (pulpa), merupakan bagian antara corona dan radiks.
* Leher gigi atau kolum, merupakan bagian yang berada di dalam gusi.
* Akar gigi atau radiks, merupakan bagian yang tertanam pada tulang rahang. Akar gigi melekat pada tulang rahang dengan perantaraan semen gigi.
* Semen gigi melapisi akar gigi dan membantu menahan gigi agar tetap melekat pada gusi. Terdiri atas:
o Lapisan semen, merupakan pelindung akar gigi dalam gusi.
o Gusi, merupakan tempat tumbuh gigi.


Jenis gigi

Berdasarkan masa pertumbuhan:

* Gigi susu yaitu gigi yang tumbuh mulai usia 6 bulan. Jumlah terbanyak 20 buah.
* Gigi tetap/permanen yaitu pengganti gigi susu yang berangsur-angsur tanggal. Paling banyak berjumlah 32 buah.

Berdasarkan bentuk:

* Gigi seri berfungsi menggigit atau memotong makanan.
* Gigi taring berfungsi merobek atau mencabik makanan.
* Geraham depan dan geraham belakang berfungsi mengunyah atau melumatkan makanan.

Nah,,sedikit kenal kan sama si gigi...
Gigi juga merupakan salah satu anugerah dari pencipta kita yang Maha Tinggi..coba bayangin kalo gak ada gigi, gak bisa menikmati aneka ria makanan yang ada di muka bumi..hehe..

Untukmu Ukhti..

Tetap tersenyumlah ukhti…

Karena setiap kesulitan InsyaAllah kan berlabuh di dermaga…

Hanya seorang nahkoda yang tangguh Yang mampu berkelit ditengah badai…

Yang mampu mempertahankan arah pelayaran Ketika ombak menghantam kapalmu keras

Walau badan kapalpun rapuh diamuk ombak Tak mengapa…perbaiki SEGERA!!

Hanya seorang nahkoda yang tangguh yang mampu gesit memutar haluan Ketika sebuah batu karang yang terlihat kecil dipermukaan tiba-tiba menghadang

Ukhti..jangan sampai kapalmu karam… Bertahanlah…dan tetaplah berlayar…

Hanya seorang nahkoda yang tangguh Yang mampu membawa kapal kedermaga yang tepat …

Menjadi seorang nahkoda yang tangguh Atau Menjadi seorang nahkoda yang lemah Yang hanya kan membiarkan kapalnya terombang-ambing ditengah samudera tanpa tujuan…

Berkelitlah…bertahanlah, namun tetap tersenyumlah…. Senyum dibibirmu…senyum dihatimu!

Maknailah setiap langkah perjuanganmu dengan kesabaran, kekuatan dan kasih sayang

Bertahanlah!! Sungguh dermaga sudah terlihat dipelupuk mata!!

Sumber:dari seorang teman lama

Kewajiban Suami Ketika Istri Hamil dan Melahirkan

Ketika seorang ibu mengandung janin dalam rahimnya, benarkah hanya sang ibu yang bertanggung jawab terhadap kelangsungan hidup sang janin? Tentu tidak. Allah telah menentukan keberadaan nyawa si janin atas usaha dari dua manusia, ibu dan ayahnya. Kepada mereka berdualah Allah menitipkan amanat yang sangat berat itu. Sayangnya, lebih banyak ayah yang kurang menyadari tanggung jawabnya selama kurun waktu kehamilan tersebut. Penyebab utamanya, karena mereka tak mengalami beban itu secara langsung. Dan yang rugi bukan saja si janin, tapi juga ayahnya. Berikut di antara kewajiban ayah terhadap calon bayinya.

Kebutuhan Fisik

Orang tua tak boleh meremehkan faktor pemenuhan kebutuhan fisik janin. Pertumbuhan sel-sel otak, kualitas pertumbuhan badan serta tulang, sudah mulai ditentukan semenjak masa janin. Jangan sampai orang tua menyesal kemudian, saat menemui rendahnya kualitas pertumbuhan bayinya gara-gara lalai mempertahankan kebutuhan gizi di masa ini.

Secara kuantitas saja, ibu perlu makan lebih banyak dari biasanya untuk disubsidikan kepada janin dalam rahim. Belum lagi masalah kualitas, di mana makanan yang masuk harus cukup kandungan protein, vitamin, serta zat-zat gizi lainnya. Dan kewajiban ayahlah untuk menyediakan semua kebutuhan pangan ibu demi pertumbuhan janin tersebut.

Ayah harus rela memberikan kebutuhan ini, walau itu berarti ia harus menyediakan makanan berkualitas bagi istrinya dua kali lebih banyak dari biasanya. Jika hanya ada sepotong, tak ada salahnya ayah mengalah untuk memberikannya kepada ibu, karena akan bermanfaat untuk dua orang. Jangan pula lupa memberikan kebutuhan tambahan vitamin, penambah darah, serta kalsium bagi ibu. Ayah yang bijaksana akan rajin mengontrol pola makan ibu hamil, menyediakan makanan ekstra berkualitas dan memberikan motivasi kepada istrinya untuk rajin mengkonsumsi makanan-makanan bergizi tersebut.

Penelitian membuktikan, janin dalam kandungan sudah bisa merasakan sentuhan kasih sayang orang tua yang mengelus perut bundanya. Ia pun dapat menikmati suara lembut penuh kasih yang diperdengarkan orang tuanya di dekat perut ibu. Para ahli mengatakan, kelak setelah lahir, bayi akan lebih aktif merespons jenis suara yang kerap ia dengar semasa dalam rahim.

Kasih Sayang dan Perhatian

Memang, sentuhan kasih sayang dari ibu sudah cukup memenuhi kebutuhan kasih sayang bagi si janin. Namun penting diingat, bahwa untuk bisa memberikan perhatian dan kasih sayang penuh kepada janinnya, si ibu membutuhkan suasana kejiwaan yang tenang dan bahagia. Ibu yang tertekan dan stres tak akan bisa memberikan perhatian dan kasih sayangnya secara optimal kepada janin. Di sinilah suami akan mengambil peran besar dalam turut menjaga kesehatan kejiwaan istrinya agar tetap stabil, tenang, dan bahagia. Sebagai orang terdekat yang menjadi belahan jiwa bagi istri, ia bisa menjadi penentu kesehatan jiwa si istri.

Suami harus bisa memberikan perhatian penuh kepada masalah kehamilan istrinya. Misalnya saling berdiskusi mengenai perkembangan yang terjadi pekan demi pekan, bersama-sama mencari informasi mengenai kehamilan dan pendidikan anak dari media cetak maupun dengan bertukar pengalaman, menemani istri memeriksakan kehamilan setiap bulan, mendiskusikan rencana-rencana ke depan bagi calon bayi, hingga menyempatkan diri secara rutin mengelus perut istrinya sambil mengucapkan kalimat kasih sayang.

Akan lebih baik jika suami memberikan hak-hak istimewa kepada istrinya semasa hamil. Bukankah istrinya sedang mengalami perjuangan berat demi keluarga mereka? Suami bisa memilihkan hak-hak istimewa yang mendukung perkembangan kesehatan janin. Misalnya, dengan memberikan makanan ekstra bergizi, memberikan uang belanja tambahan, atau membelikan sebanyak mungkin buku dan majalah yang memuat informasi mengenai kehamilan dan pendidikan anak.

Hal lain yang penting diingat, bahwa dalam proses kehamilan terjadi perubahan kadar hormon yang bisa memberikan pengaruh besar pada kebanyakan wanita hamil, di mana emosi mereka menjadi lebih labil. Ditambah lagi dengan beban fisik yang tak ringan, wajar jika mereka lebih banyak membutuhkan perhatian dibanding sebelum hamil. Begitu beratnya beban yang harus ditanggung ibu hamil, sampai Allah berkenan memfirmankannya dalam kitab suci al-Qur’an, surat Luqman:14, “…Ibunya mengandung dalam keadaan lemah dan semakin lemah..

Pendidikan sudah bisa diterima manusia semenjak masih dalam kandungan. Ayah dan ibu punya kewajiban sama untuk memberikan pendidikan ini. Karena janin berusia tujuh bulan sudah mulai terangsang mendengar suara-suara di sekitar perut ibu, maka orang tua bisa memperdengarkan sesuatu untuknya. Memperdengarkan alunan ayat-ayat suci al-Qur’an adalah pilihan yang baik. Dan jika tak ada tape recorder yang bisa dilekatkan ke perut ibu, maka ayah dan ibu bisa bergantian untuk mengaji dengan suara keras di dekat perut ibu!

Proses Kelahiran

Suami yang bertanggung jawab pun tak akan kalah repot dan tegangnya dalam mempersiapkan saat-saat kelahiran janin, dibanding sang istri. Banyak sekali yang harus dilakukan suami untuk mempersiapkan masa genting ini, seperti menyediakan biaya persalinan, kebutuhan hidup calon bayi, pemulihan kesehatan ibu, hingga persiapan aqiqah calon bayi.

Selanjutnya, suami pun bertanggung jawab mempersiapkan kekuatan mental istri untuk melahirkan. Harus diingat bahwa ini adalah saat perjuangan hidup dan mati istri bagi keluarganya. Suami harus banyak memberikan perhatian, dorongan, serta motivasi kepada istrinya menghadapi masa sulit ini. Beberapa cara bisa ditempuh, seperti mengikutkan istri ke dalam kelas pelatihan pranatal (pendidikan pra kelahiran) yang banyak diselenggarakan di rumah sakit, hingga turut menemani proses kelahiran itu sendiri.

Adalah satu hal yang sangat positif, jika suami bisa ikut hadir saat proses kelahiran. Kehadiran suami ini, walau sekadar menemani, memegang tangan istri dan membisikkan kata-kata penghibur kepada istri, akan memberikan dorongan kekuatan mental ekstra bagi istri. Walaupun tak dapat mengurangi rasa sakit, namun kekuatan mental yang diperoleh istri akan membuatnya lebih kuat menahan sakit, yang pada akhirnya akan mempermudah proses kelahiran.

Mengenai keterlibatan suami pada proses kelahiran yang sekarang mulai banyak disadari orang ini, para ahli mengatakan bahwa selain bermanfaat untuk istri, inipun bermanfaat bagi suami sendiri. Ketika suami menyaksikan kesakitan yang diderita istri, perjuangan beratnya melawan maut, maka kelak suami akan lebih mampu menghargai dan memahami perasaan istrinya. Selain itu akan tumbuh perasaan khusus dalam hati suami terhadap sang bayi, sehingga akan lebih mengakrabkan ikatan batin antara ayah dan anak. Dan tentang rumor dampak negatif yang menyebutkan bahwa kehadiran suami saat kelahiran dapat membuatnya impoten, itu hanya kasus langka yang mungkin terjadi pada satu dari sejuta suami.Selamat membentuk putra dan putri yang soleh/hah dan mampu memikul amanah sebagai khalifah di muka bumi Allah swt.(kit/hidayatulloh)

http://anugerah.hendra.or.id/pasca-nikah/1-suami/kewajiban-suami-ketika-istri-hamil-dan-melahirkan/

Stress in Early Pregnancy

Stress in early pregnancy is a special time for any woman and her family members. A lot of changes may occur in a pregnant woman’s body including her emotions and life of her family. A lot of resultant stresses may have to be managed and corrected during the early stages of pregnancy which is very important for the purposes of combating any problems of pregnancy which might occur at later stages. If it is managed properly a lot of new challenges may be coped with. A pregnant woman should take care very well care of herself by having abundance of energies, functioning properly at home and work. In this manner she has to reduce the risks from stress.
Stress In Pregnancy

Stress causes a lot of fatigue, sleeplessness, anxiety, poor appetite or causes headaches as well as backache. You may develop a lot of resistance to infectious diseases, heart disease as well as high blood pressure. High levels of stress may pose a lot of risks during pregnancy for the purposes of eliminating various problems relating to fatigue or getting over work. Such stresses should be avoided under such conditions as they are risky for the purposes of driving proper growth.

Stress during pregnancy

You can also relieve yourself from these stresses by doing some kind of emotional intelligence as well as spiritual intelligence, exercises without causing too much weight to fall on your body as well as to improve your mental stability in that process. Many stresses which can be enumerated are pregnancy related discomforts such as nausea, swelling and backache. If you are able to control your mental stability as well as your temper you will be in a position to control these factors of stress without impairing the growth prospects in any manner whatsoever.

Hormonal changes may also drive factors of mood swings which may also be controlled by proper medications as well as growth factors which can be controlled by proper exercises as well as strict dietary regimen. A simple form of yoga to control your mind and intellect would be essential to relieve you from such stresses.

Pregnancy stress

You should also try to remove financial problems which would also cover a lot of backup for getting the right kind of drive for an upbeat mental stability under such situations. For medical care as well as attention you should never run short of finance. In case, the risk pf pregnancy is also very high your mental stability should be so controlled as to withstand the development of yourself as well as your new born child that your mental faculties should become strong and relieve yourself automatically from such stresses with the cooperation of your family members.

Thus, the role of the spouse is very predominant in this regard for rendering health to your spouse undergoing the conditions of pregnancy and these factors go a long way to alleviate you from the problems of undertaking any stress. You must take up work only up to that extent which is important from health point of view but you should avoid extraneous and strenuous work without troubling your spouse. (www.bestpregnancytips.com/stress-in-early-pregnancy)

Sebuah Tulisan Lama

Tidak semua apa yang kita harapkan dapat terkabulkan..
tidak semua apa yang inginkan bisa kita dapatkan dengan mudah..
mungkin, aku adalah sekian dari byk orang yang ditakdirkan tidak mudah mendapatkan apa yang aku mau..
mungkin aku ditakdirkan untuk harus bekerja keras sebelum akhirnya mendapatkan apa yang aku mau..

hari ini..gagal lagi..tapi semoga tidak selamanya aku mengalami kegagalan..mungkin memang belum waktunya
mungkin Allah lebih tahu waktu yang tepat untukku//

Lancarkan jalanku ya Allah..
jangan kau beri hambaMu ini beban yang tak sanggup hamba lalui..
aku melakukan ini untuk orang2 yang aku syangi..bukan hnya untuk diriku..

semangat,,!!!!!! it’s not the end of my life….keep Chayyyyo!!!!

Ayo…….

..............no title...............

Jika gelap itu datang...
Cukup kau celupkan warna jingga dalam kelamnya cuaca, dan tersenyumlah pada dunia..

Akhwat Sejati....am i??? hikssss..masih jauh betul...

Akhwat Sejati

Seorang gadis kecil bertanya pada ayahnya, “Abi ceritakan padaku tentang
Akhwat sejati?”.
Sang ayah pun menoleh sambil kemudian tersenyum:
Anakku …
Seorang akhwat sejati bukanlah dilihat dari kecantikan paras wajahnya,
tetapi dilihat dari kecantikan hati yang ada di baliknya. Akhwat sejati
bukan dilihat dari bentuk tubuhnya yang memesona, tetapi dilihat dari
sejauh mana ia menutupi bentuk tubuhnya. Akhwat sejati bukan dilihat
dari begitu banyaknya kebaikan yang ia berikan tetapi dari keikhlasan ia
memberikan kebaikan itu. Akhwat sejati bukan dilihat dari seberapa
indah lantunan suaranya, tetapi dilihat dari apa yang sering mulutnya
bicarakan. Akhwat sejati bukan dilihat dari keahliannya berbahasa,
tetapi dilihat dari bagaimana caranya ia berbicara.

Sang ayah diam sejenak sembari melihat ke arah putrinya.
“Lantas apa lagi Abi?”, sahut putrinya.
Ketahuilah putriku … Akhwat sejati bukan dilihat dari keberaniannya
dalam berpakaian tetapi dilihat dari sejauh mana ia berani
mempertahankan kehormatannya. Akhwat sejati bukan dilihat dari
kekhawatirannya digoda orang di jalan tetapi dilihat dari Kekhawatiran
dirinyalah yang mengundang orang jadi tergoda. Akhwat sejati bukanlah
dilihat dari seberapa banyak dan besarnya ujian yang ia jalani tetapi
dilihat dari sejauhmana ia menghadapi ujian itu dengan penuh rasa syukur.

Dan ingatlah …
Akhwat sejati bukan dilihat dari sifat supelnya dalam bergaul, tetapi
dilihat dari sejauhmana ia bisa menjaga kehormatan dirinya dalam
bergaul. Setelah itu sang anak kembali bertanya, “Siapakah yang dapat
menjadi kriteria seperti itu, Abi?”

Sang ayah memberikannya sebuah buku dan berkata,”Pelajarilah mereka!”
Sang anak pun mengambil buku itu dan terlihatlah sebuah tulisan “Istri
Rosulullah”

Pregnancy Week 16

Your Baby
By pregnancy week 16 your baby is more than 4.5 inches long and may weigh almost 3 ounces.

Changes In Your Growing Baby
Your baby is planning on a huge growth spurt in the upcoming weeks. During pregnancy week 16 your baby has grown strong enough to hold his head straighter. Your baby's eyes and ears are moving into their final position and your baby is focusing much of her energy on her circulation system. By 16 weeks pregnant your baby's heart is pumping roughly 25 quarts of blood each day!

At 16 weeks pregnant your baby starts growing fine hair on the tope of his head, though some babies will be born very bald despite their best efforts. The color of your baby's hair and even your baby's eyes may change shortly after birth. Many babies are born with blonde hair for example that falls out and turns brown a short time after birth. Still others are born with brown eyes that turn blue within a month or two after birth! Your baby will continue to amaze you in the weeks following pregnancy.

As you continue your pregnancy week by week your baby's legs start lengthening.

Your Body's Development
By pregnancy week 16 you can proudly boast a small belly. You may find you temporarily miss your waist, but remember that will come back just a short time after delivery. Many women love this stage of pregnancy where they are just big enough to look pregnant but not so big they feel bulky and clumsy.

By this time you might start needing some maternity clothes. While you may not fill them out entirely for a couple more weeks, you may still be more comfortable wearing something that gives you room to grow. Most of the time your maternity size corresponds to your pre-pregnancy size. Most maternity clothes come in small, medium, large and extra large sizes.

Changes In Your Body
Most women report their favorite part of pregnancy is feeling their baby move inside them. By 16 weeks pregnant you might start feeling little fluttering in your stomach for the first time. This sensation may be gas, but in many cases this far along it is often your baby's way of saying hello! Most babies are enjoying the vast amount of space they have to move around the uterus around 16 weeks pregnant, thus swim about vigorously. This can result in a variety of unusual sensations in your lower abdomen.

Between pregnancy week 16 and pregnancy week 18 you will undergo certain tests at your doctors office, including the alpha-fetoprotein test or AFP test. This is a test that measures the protein coming from fetal urine. This test can indicate if a potential problem may exist with your baby. A higher level of AFP for example may suggest that your baby is at an elevated risk for certain central nervous system or spinal cord problems. Some baby's with an elevated AFP are more at risk for Down Syndrome. If you do have an elevated AFP don't panic. It may be nothing. There are many false positives. In many cases however your doctor will recommend an amniocentesis or ultrasound to confirm whether or not a problem may exist.

An amniocentesis is a test that looks for chromosomal problems or genetic birth defects in babies. During this test a health care provider passes a thin need through the uterus to withdraw amniotic fluid for testing. There is some risk for miscarriage, leaking or complications from this test. You should talk with your doctor thoroughly before deciding whether you want this test as it is somewhat risky.
(www.pregnancy-weekbyweek.com/pregnancy-week-16.htm)

Hari ini...

" Ada kalanya kita membenci diri kita sendiri. Ada kalanya kita tidak menyukai apa yang kita lakukan. Ada kalanya kita melakukan kesalahan. Ada kalanya kiata terpuruk dalam kepedihan. Ada kalanya kita tenggelam dalam kesedihan. Ada kalanya kita tidak mengerti mengapa hidup berjalan tidak seperti yang kita bayangkan. Ada kalanya perjalanan menjadi demikian berat kita rasakan hingga sikap kita pun terbawa oleh perasaan, lalu kita mengambil langkah tanpa pertimbangan. Tindakan yang dilakukan pun akhirnya lebih berupa reaksi spontan. Akibatnya yang tertinggal kemudian hanya penyesalan dan keterpurukan yang semakin dalam. Tahukah dikau? Semua itu akan menyebabkan penampilan kita akan menjadi semakin buruk saja."

" mungkin aku yang sekarang masih belum sebaik orang pada umunya. mungkin aku yang sekarang belum sebaik manusia muslim yang sesungguhnya. Namun aku tahu bahwa aku yang sekarang adalah aku yang lebih baik dari aku yang sebelumnya. aku bangga karena untuk menjadi aku yang sekarang kulewati hidup dengan penuh air mata. Aku bangga dengan diriku yang sekarang karena aku telah menempuh prosesnya"

dari buku : " Hari Ini Aku Makin Cantik"

Keajaiban Alqur'an

Subhanallah, Saat Mendengar Al Quran, Bayi Sujud Di Dalam Rahim Sang Ibu

wihans.web.id : Penelitian yang mengejutkan akhir-akhir ini bahwa musik classic seperti Mozart dapat mempengaruhi tumbuh kembang sang janin. Malah di sebuah situs dinyatakan Surabaya Ehealth klo ingin mempunyai anak yang cerdas hendaknya orang tua mengoptimalisasi anak sejak dini. Dan oleh dokter di web tersebut disarankan menggunakan musik Mozart.

Tetapi bagaimanakan islam memandang hal ini. Tiap bayi lahir dalam keadaan fitrah, tentu suara-suara firman Allah lebih baik daripada suara-suara orang yang tidak pernah bersujud pada pencipta sang janin. Berikut ini kutipan pendapat Habib Munzir mengenai kehamilan seorang ibu.

“saya sarankan agar anda dan istri anda banyak membaca alqur’an untuk menuntun kemuliaan dalam rahim istri anda.

dibuktikan oleh para ilmuwan bahwa bayi didalam rahim terpengaruh dengan suara musik, oleh sebab itu bila diperdengarkan suara musik blues, classic dan musik musik yg tenang maka itu membantu pertumbuhannya

Dari penemuan ini kita mengambil kesimpulan betapa agungnya bayi yg ketika didalam rahimnya diperdengarkan kalamullah swt, tentunya jauh lebih agung dari musik2 non muslim.

saya sarankan anda dan istri anda banyak membaca surat Muhammad saw, berharaplah rahmat Allah sebagaimana bangkitnya rahmatan lil ‘alamin kemuka bumi ini (saw) membawa segala rahmat Nya swt.”

Untuk membuktikan pendapat Habib Munzir, setelah saya baca sana-sini ternyata sudah ada yang berekspresimen dengan meng-USG ibu hamil kemudian dibacakan Al Quran, dan selama proses pembacaan tersebut dipantau melalui alat USG kehamilan. Dalam video tersebut dibandingkan posisi bayi sebelum dan sesudah di bacakan.

Subhanallah, karena semua bayi hakekatnya sudah islam dan iman kepada Allah dan orang tuanya-lah yang menjadikan nasrani, yahudi dan majusi. Hasilnya ketika dibacakan surat Al Fatihah dan Al Baqarah bayi dalam janin dengan di USG terdiam dalam kondisi sujud seakan-akan mengenali suara-suara yang sedang dibacakan.

Sumber: http://wihans.web.id/s-subhanallah-saat-mendengar

Perkenankanlah Aku MencintaiMu Semampuku...

Perkenankanlah Aku MencintaiMu Semampuku

Tuhanku,
Aku masih ingat, saat pertama dulu aku belajar mencintaiMu…
Lembar demi lembar kitab kupelajari…
Untai demi untai kata para ustadz kuresapi…
Tentang cinta para nabi
Tentang kasih para sahabat
Tentang mahabbah para sufi
Tentang kerinduan para syuhada

Lalu kutanam di jiwa dalam-dalam
Kutumbuhkan dalam mimpi-mimpi dan idealisme yang mengawang di awan…

Tapi Rabbii,
Berbilang detik, menit, jam, hari, pekan, bulan dan kemudian tahun berlalu…
Aku berusaha mencintaiMu dengan cinta yang paling utama, tapi…
Aku masih juga tak menemukan cinta tertinggi untukMu…
Aku makin merasakan gelisahku membadai…
Dalam cita yang mengawang
Sedang kakiku mengambang, tiada menjejak bumi…
Hingga aku terhempas dalam jurang
Dan kegelapan…

Wahai Ilahi,
Kemudian berbilang detik, menit, jam, hari, pekan, bulan dan tahun berlalu…
Aku mencoba merangkak, menggapai permukaan bumi dan menegakkan jiwaku kembali
Menatap, memohon dan menghibaMu:
Allahu Rahiim, Ilaahi Rabbii,
Perkenankanlah aku mencintaiMu,
Semampuku
Allahu Rahmaan, Ilaahi Rabii
Perkenankanlah aku mencintaiMu
Sebisaku
Dengan segala kelemahanku

Ilaahi,
Aku tak sanggup mencintaiMu
Dengan kesabaran menanggung derita
Umpama Nabi Ayyub, Musa, Isa hingga Al musthafa
Karena itu izinkan aku mencintaiMu
Melalui keluh kesah pengaduanku padaMu
Atas derita batin dan jasadku
Atas sakit dan ketakutanku

Rabbii,
Aku tak sanggup mencintaiMu seperti Abu bakar, yang menyedekahkan seluruh hartanya dan hanya meninggalkan Engkau dan RasulMu bagi diri dan keluarga. Atau layaknya Umar yang menyerahkan separo harta demi jihad. Atau Utsman yang menyerahkan 1000 ekor kuda untuk syiarkan dienMu. Izinkan aku mencintaiMu, melalui seratus-dua ratus perak yang terulur pada tangan-tangan kecil di perempatan jalan, pada wanita-wanita tua yang menadahkan tangan di pojok-pojok jembatan. Pada makanan–makanan sederhana yang terkirim ke handai taulan.

Ilaahi, aku tak sanggup mencintaiMu dengan khusyuknya shalat salah seorang shahabat NabiMu hingga tiada terasa anak panah musuh terhunjam di kakinya. Karena itu Ya Allah, perkenankanlah aku tertatih menggapai cintaMu, dalam shalat yang coba kudirikan terbata-bata, meski ingatan kadang melayang ke berbagai permasalahan dunia.

Robbii, aku tak dapat beribadah ala para sufi dan rahib, yang membaktikan seluruh malamnya untuk bercinta denganMu. Maka izinkanlah aku untuk mencintaimu dalam satu-dua rekaat lailku. Dalam satu dua sunnah nafilahMu. Dalam desah napas kepasrahan tidurku.

Yaa, Maha Rahmaan,
Aku tak sanggup mencintaiMu bagai para al hafidz dan hafidzah, yang menuntaskan kalamMu dalam satu putaran malam. Perkenankanlah aku mencintaiMu, melalui selembar dua lembar tilawah harianku. Lewat lantunan seayat dua ayat hafalanku.

Yaa Rahiim
Aku tak sanggup mencintaiMu semisal Sumayyah, yang mempersembahkan jiwa demi tegaknya DienMu. Seandai para syuhada, yang menjual dirinya dalam jihadnya bagiMu. Maka perkenankanlah aku mencintaiMu dengan mempersembahkan sedikit bakti dan pengorbanan untuk dakwahMu. Maka izinkanlah aku mencintaiMu dengan sedikit pengajaran bagi tumbuhnya generasi baru.

Allahu Kariim, aku tak sanggup mencintaiMu di atas segalanya, bagai Ibrahim yang rela tinggalkan putra dan zaujahnya, dan patuh mengorbankan pemuda biji matanya. Maka izinkanlah aku mencintaiMu di dalam segalanya. Izinkan aku mencintaiMu dengan mencintai keluargaku, dengan mencintai sahabat-sahabatku, dengan mencintai manusia dan alam semesta.

Allaahu Rahmaanurrahiim, Ilaahi Rabbii
Perkenankanlah aku mencintaiMu semampuku. Agar cinta itu mengalun dalam jiwa. Agar cinta ini mengalir di sepanjang nadiku.

Duhai..bagus tenan..puisinya Azimah Rahayu ini, dari pertama kali baca sampe sekarang, selalu ada getar2 dalam hati dan selalu termotivasi untuk terus berusaha menjadi lebih baik..Bait2nya mengingatkan diri ini mulai saat pertama dulu belajar agama Islam, hingga akhirnya detik ini..aku semakin ingin terus belajar mencintai Allah..semakin ingin mendekatkan diri ini padaNya..semakin merasa diri ini kecil di hadapanNya..semakin….dan semakin ingin mencintaiNya lebih dalam lagi..semoga saja cinta yang sedang kupupuk semampuku ini semakin mengalir dalam jiwa dan nadiku..amiiin

Cara Allah Membimbing Kita..

Suatu hari seseorang menemukan seekor calon kupu-kupu pada sebuah lubang kecil. Dia duduk dalam beberapa jam mengamati calon kupu-kupu itu yang sedang berjuang dengan memaksa dirinya melewati lubang kecil itu. Kemudian kupu-kupu itu berhenti membuat kemajuan. Kelihatannya dia telah berusaha semampunya dan dia tidak bisa lebih jauh lagi. Akhirnya orang tersebut memutuskan untuk membantunya.
Dia mengambil sebuah gunting dan memotong sisa kekangan dari kepompong itu. Kupu-kupu tersebut keluar dengan mudahnya. Namun, dia mempunyai tubuh gembung dan kecil, sayap-sayap mengkerut. Orang tersebut terus mengamatinya karena dia berharap bahwa, pada suatu saat, sayap-sayap itu akan mekar dan melebar sehingga mampu menopang tubuhnya, yang mungkin akan berkembang seiring dengan berjalannya waktu. Semuanya tak pernah terjadi.
Kenyataannya, kupu-kupu itu menghabiskan sisa hidupnya merangkak di sekitarnya dengan tubuh gembung dan sayap-sayap mengkerut. Dia tidak pernah bisa terbang. Yang tidak dimengerti dari kebaikan dan ketergesaan orang tersebut adalah bahwa kepompong yang menghambat dan perjuangan yang dibutuhkan kupu-kupu untuk melewati lubang kecil adalah jalan ALLAH SWT untuk memaksa cairan dari tubuh kupu-kupu itu ke dalam sayap-sayapnya sedemikian sehingga dia akan siap terbang begitu dia memperoleh kebebasan dari kepompong tersebut.

Kadang-kadang perjuangan adalah sesuatu yang kita perlukan dalam hidup kita.
Jika ALLAH SWT membiarkan kita hidup tanpa hambatan perjuangan, itu mungkin justru akan melumpuhkan kita. Kita mungkin tidak sekuat yang semestinya yang dibutuhkan untuk menopang cita-cita dan harapan yang kita mintakan. Kita mungkin tidak akan pernah dapat "Terbang".

Sesungguhnya ALLAH SWT itu Maha Pengasih dan Maha Penyayang.
Ketika Kita memohon Kekuatan…Dan ALLAH SWT memberi kita kesulitan-kesulitan untuk membuat kita tegar.
Ketika Kita memohon kebijakan…Dan ALLAH SWT memberi kita Berbagai persoalan Hidup untuk diselesaikan agar kita bertambah bijaksana.
Ketika Kita memohon kemakmuran… Dan ALLAH SWT memberi kita Otak dan Tenaga untuk dipergunakan sepenuhnya dalam mencapai kemakmuran.
Ketika Kita memohon Keteguhan Hati… Dan ALLAH SWT memberi Bencana dan Bahaya untuk diatasi.
Ketika Kita memohon Cinta… Dan ALLAH SWT memberi kita orang-orang bermasalah untuk diselamatkan dan dicintai.
Ketika Kita Memohon kemurahan / kebaikan hati… Dan ALLAH SWT memberi kita kesempatan-kesempatan yang silih berganti.
Begitulah cara ALLAH SWT membimbing Kita…
Apakah jika saya tidak memperoleh yang saya inginkan, berarti bahwa saya tidak mendapatkan segala yang saya butuhkan dari ALLAH ? Kadang ALLAH SWT tidak memberikan yang kita minta, tapi dengan pasti ALLAH SWT memberikan yang terbaik untuk kita, kebanyakan kita tidak mengerti, bahkan tidak mau menerima rencana ALLAH SWT, padahal justru itulah yang terbaik untuk kita.
Tetaplah berjuang…berusaha…dan berserah diri…
Jika itu yang terbaik maka pasti ALLAH SWT akan memberikannya untuk kita….
Jadi, apapun yang kita terima dari ALLAH SWT adalah yang terbaik yang ALLAH SWT berikan


Sumber: Dari seorang teman lama..:)

Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil

Kehamilan merupakan anugerah terindah yang diberikan Allah kepada seorang wanita, saat tahu bahwa dirinya hamil, calon ibu akan sangat ekstra hati-hati menjaga kandungannya, terutama di 3 bulan pertama, atau yang lebih dengan sebutan trimester pertama, karena dimasa-masa itulah janin perlu perhatian lebih. Trimester pertama merupakan waktu pembentukan sekaligus perkembangan pesat dari semua sistem dan organ tubuh bayi. Makanlah asupan nutrisi yang bergizi karena masa trimester pertama adalah masa yang penting dalam pertumbuhan organ janin (organogenesis).

Kesehatan Ibu yang baik merupakan salah satu faktor penting dalam kehamilan. Nutrisi yang baik, olahraga, dan istirahat yang cukup akan mempengaruhi kesehatan Ibu. Ibu memerlukan tambahan 300 kalori perhari selama 3 bulan pertama. Kalori tambahan dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk Ibu maupun janin.

Berikut ini sumber zat gizi yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil:

Protein
Protein sangat penting untuk memperbaiki jaringan tubuh juga agar pertumbuhan oprimal. Silahkan konsumsi tahu, tempe, daging, ayam, ikan, susu, dan telur.

Kalsium
Penelitian menunjukkan bahwa janin memerlukan 13 mg kalsium dari darah ibu. Bisa didapatkan dari produk susu, sayuran hijau, tahu, kacang

Zat besi
Kekurangan zat besi akan mengakibatkan pertumbuhan dan perkembangan janin menjadi terhambat. Kekurangan zat besi dapat meningkatkan resiko cacat (mortalitas) ibu dan janin. Karena kebutuhan zat besi sulit dipenuhi dari diet pola makan, maka terkadang pemakaian suplemen disarankan. Zat besi bisa didapatkan dengan mengkonsumsi bayam, daging merah, hati, ikan, unggas, kerang, telur, kedelai, sayuran berdaun hijau, kacang, buah kering

Asam folat (vitamin B)
Asam folat yang dikonsumsi sejak masa pembuahan dan awal kehamilan mampu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang. Penelitian menunjukkan resiko kelainan tulang belakang (spina bifida) dan kelainan ronggga otak (anensefali) menurun hingga 50%. Sangat disarankan untuk mendapatkan 400 mg asam folat per hari. Asam folat dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi jus jeruk, bayam, oatmeal, brokoli, stoberi, roti, Hati, telur, kacang, jeruk, padi-padian, buncis

Vitamin B6
Rendahnya konsentrasi B6 dalam darah pada awal kehamilan, mudah menimbulkan kondisi mual,terutama pada trimester pertama kehamilan. Biasanya dokter memberikan vitamin B6 untuk membantu mengurangi keluhan mual tersebut, namun sumber B6 sendiri bisa juga didapatkan dengan mengkonsumsi hati, padi-padian, dan daging

Nutrisi Lain
beberapa jenis nutrisi lain yang dibutuhkan oleh ibu hamil, diantaranya adalah:
Magnesium, yang bisa didapatkan dari cokelat, seafood, buncis, kacang, padi-padian.
Zinc, terdapat dalam seafood, susu, kacang, daging, buncis

Peningkatan asupan kalori bukan berarti Ibu bebas makan apa saja, hindari junk food dan makan makanan manis berlebihan (hanya mengandung sedikit gizi) agar Ibu tidak berlebihan berat badan. Tidak perlu berlebihan karena 300 kalori setaraf dengan 1 buah kue bolu. Zat besi diperlukan untuk menghindari anemia defisiensi besi serta kalsium untuk perkembangan gigi dan tulang janin. Jangan lupa pula untuk mengindari rokok, konsumsi alkohol, dan kafein

Brownies Kukus

Bahan-bahan:

Telur 4 butir
Gula 200 gram + 1 sdt SP dikocok 5 menit
Tepung Terigu 100 gram
Coklat bubuk 50 gram
125 cc minyak goreng
75 cc air+ setengah kaleng susu kental manis + 1 sdm pasta mocca + 1 sdm pasta coklat + 1 sdt vanili cair + garam

Kukus selama 20 menit...^^...

Biar makin manis tampilan browniesnya, bisa ditambahkan sesuai selera diatasnya dengan coklat chips,kacang, atau apapun yang anda suka. Kalo mau dibikin berlapis juga bisa, caranya bagi adonan menjadi 2 bagian, lalu kukus bagian pertama selama 15 menit, setelah itu, tuangkan lapisan yang bahannya terdiri dari susu kental manis yang dicampur coklat bubuk sesuai selera (tapi sebaiknya jangan terlalu encer, kukus kembali selama 15 menit), jika sudah matang, kita tuang kembali sisa adonan brownies yang masih ada, kukus lagi selama 15 menit..hm,,,, yummy..rasanya gak kalah dengan brownies yang ada di toko kue,,,hehehe..

^^ Selamat mencoba.................

Breastfeeding

Breastfeeding is the normal way of providing young infants with the nutrients they need for healthy growth and development. Virtually all mothers can breastfeed, provided they have accurate information, and the support of their family, the health care system and society at large.

Colostrum, the yellowish, sticky breast milk produced at the end of pregnancy, is recommended by WHO as the perfect food for the newborn, and feeding should be initiated within the first hour after birth.

Exclusive breastfeeding is recommended up to 6 months of age, with continued breastfeeding along with appropriate complementary foods up to two years of age or beyond.
(http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/)

Apa yang Allah Bisikkan Saat Engkau di Rahimku, Sayang...

Apa yang Allah Bisikkan Saat Engkau di Rahimku, Sayang...


Apa yang Allah Bisikkan Saat Engkau di Rahimku, Sayang...
Apakah DIA memberitahumu bahwa calon ibumu adalah aku..
Apakah DIA juga telah memberi tahu seperti apa rupaku padamu?..

Kecewakah kau saat kelak kau tahu siapa ibumu kelak
Yang akan menjagamu di dunia nanti tak sebaik yang kau kira
Bukan bidadari yang bersih ataupun bening hatinya...
Jauh, sayang...tak seperti bidadari surga yang mungkin pernah kau lihat di SurgaNya..
Tapi calon ibumu ini sedang berusaha untuk menjadi yang terbaik untukmu
Belajar bagaimana caranya menjaga amanah terbesar dariNya untukku..
Belajar untuk tidak memikirkan dirinya sendiri
Menggali ilmuNya lagi, agar bisa ku bagi denganmu nanti
Karena aku tak mau kepercayaan yang DIA berikan untukku merawatmu nanti aku sia-siakan begitu saja
Aku ingin memberikan kehidupan yang terbaik untukmu
Maka, sejak ku tahu ada dirimu di rahimku,
Aku ingin mengenalkan padamu sejak dini tentang RabbMu, tentangNya yang pernah kau temui sebelumnya, yang memepercayakan aku untuk bisa menjagamu di dunia nanti
Memberi kehidupan terbaik yang aku bisa...
Agar kau tetap bisa 'bercengkrama' dengannya, meskipun masih berada dalah rahimku
Semoga Allah memperkenankan aku menjagamu..
Semoga DIA membisikkan sesuatu tentangku yang kelak akan membuatmu bahagia memiliki ibu sepertiku......

Braxton Hicks

Selama kehamilan, ibu akan merasakan kontraksi rahim (mulas, kram perut) yang lemah dan tidak teratur, yang disebut kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi tersebut tidak menyebabkan lahirnya bayi.
Kontraksi Braxton Hicks hanya berupa mengencangnya otot-otot rahim, agar tubuh dapat mempersiapkan diri dalam menghadapi persalinan. biasanya hanya berlangsung selama 1 - 2 menit.
Kontraksi Braxton Hicks ini bermanfaat untuk melunakkan mulut rahim, dan biasanya sudah terjadi pada 28 minggu kehamilan. Kontraksi Braxton Hicks tak ubahnya “latihan pernapasan’ yang dilakukan oleh otot-otot dinding raim sebelum tiba kontraksi sungguhan. Bukan tanpa manfaat, dengan adanya kontraksi palsu, mulut rahim dipersiapkan untuk membesar sekaligus meningkatkan aliran darah yang ada di dalam plasenta/ari-ari.
Tidak semua wanita hamil mengalami kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi ini timbul secara tidak teratur dengan rentang waktu berbeda-beda.
Yang memicu terjadinya kontraksi ini antara lain: pergerakan bayi dalam rahim, setelah membawa beban yg cukup berat atau berolahraga, dehidrasi, atau setelah melakukan hubungan seksual.

Sering2lah mengosongkan kandung kemih karena iritasi pada organ tersebut dapat memicu kontraksi ini.
Untuk meminimalkan ketidaknyamanan selama kontraksi ini, cobalah mengubah posisi atau menghentikan aktivitas yg sedang dilakukan. Beristirahat sejenak, minum air & bernapaslah pelan.

Ciri-ciri Braxton Hicks atau his palsu adalah :
a. Biasanya datang di malam hari. Namun kekuatan kontraksi jenis ini tak teratur dan makin lama malah hilang.
b. Siklus dan frekuensi tak beraturan.
c. Kontraksi disertai nyeri di perut bagian bawah serta pinggang dan lipatan paha.
d. Tidak disertai flek atau bercak darah ataupun pecah air ketuban. Namun, tidak ada salahnya memeriksakan ke dokter kandungan Anda, jika Anda mengalami kram perut pada trimester pertama atau awal trimester kedua. Terlebih lagi jika kram tersebut diikuti dengan munculnya flek, darah yang keluar banyak, atau demam. Segera hubungi dokter jika kontraksi tersebut berlangsung lebih dari 2 jam.
e.Lama kontraksi pendek dan tidak begitu kuat, bila dibawa berjalan kontraksi biasanya menghilang.
f. Tidak bertambah kuat seiring dengan bertambahnya waktu.
g. Tidak ada pengaruh pada pembukaan mulut rahim.

Bagaimana cara membedakan antara his palsu dengan his yang sesungguhnya? Menurut dokter Chamin, dokter spesialis kebidanan dari rumah sakit Internasional Bintaro Jakarta, his yang benar adalah his yang semakin lama semakin kuat dan frekuensinya pun semakin sering. Sedangkan yang palsu biasanya justru semakin lama akan hilang. His yang dirasakan wanita hamil tersebut kata dokter Chamim suatu hal yang mutlak atau timbul secara alami. Sebenarnya, ketika seorang wanita dinyatakan hamil, uterus sudah kontraksi. Hanya saja intensitasnya yang berbeda (ada yang ringan dan ada yang berat). Apabila kontraksi menjadi sangat kuat dan pasien mengeluh adanya rasa nyeri, ibu hamil disarankan untuk beristirahat. Tapi jika memang sudah waktunya melahirkan, berarti itulah kontraksi yang normal dan pertanda persalinan akan berlangsung.

(Dari berbagai sumber)

Gingivitis

Gingivitis berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi 3 golongan:
1. gingivitis local (Simple Gingival)
Disebabkan oleh iritasi yang bersifat lokal, seperti :kalkulus, sisa makanan, debris, tambalan yang jelek, maloklusi.
Yang termasuk dalam golongan gingivitis ini adalah : Gingivitis eruptif, gingivitis marginal,gingivitis hiperplastika

2. Gingivitis Sistemik (Sistemic Gingival)
Disebabkan oleh penyakit sistemik/ dari dalam tubuh seperti defisiensi vitamin, penyakit infeksi akut, keracunan logam berat, kelainan darah.
Yang termasuk ke dalam golongan gingivitis ini antara lain: Gingivitis scorbutis (defisiensi vitamin C), gingivitis Pellagra (defisiensi vitamin b kompleks/nutrisi), gingivitis diabetik, gingivitis logam berat (keracunan logam Ag, Hg, Pb, Bi), gingivitis Hiperplastis (karena penggunaan dilantin), Gingivitis pubertas (Radang gusi karena perbuhan hormonal)

3. Gingivitis Spesifik (Complex Gingival)
Disebabkan oleh karena faktor mikroorganisme/bakteri. Sebagai contoh antara lain : Gingivostomatitis Herpetik Akut Primer, Herpangina, Monoliasis (Thrush), Gingivitis Streptokokal, ANUG (Acute Necrotizing Ulcerative Gingivitis).